4 punkter om hydrering

4 punkter om hydrering

SOS REHYDRATE SPORTSDRIKK FOR OPTIMAL PRESTASJON 4 punkter om hydrering Etter å ha arbeidet mange år med idrett  er viktigheten av en kropp i balanse blitt mer opplagt for meg. Her er noen ting jeg har lært om hydrering. 1. Hydrering er energi (for musklene) De fleste...
Hyperhydrering

Hyperhydrering

SOS HYDRATION HVORDAN HYPERHYDRERE MED SOS? Hva er hyperhydrering? Hyperhydrering er inntak av sodium sitrat og væske i den hensikt å redusere den fysiske belastningen og øke prestasjon under konkurranse. Hyperhydrering har vist seg å forbedre prestasjon gjennom at...
Elektrolyttenes rolle i kroppen

Elektrolyttenes rolle i kroppen

ELEKTROLYTTER HVA ER DERES ROLLE I KROPPEN?   Elektrolyttenes rolle i kroppen   Menneskekroppen er et stort batteri som i hovedsak består av vann. Elektrolytter er saltstoffer som oppløses i positive og negative ladninger som leder elektrisitet i vann. Disse...